① お客様の背景
20代の男性。
「朝起きるとあごがだるい」「口を開けるとカクッと音がする」とのことでご相談いただきました。
就職してからデスクワークが増え、気づくと歯を食いしばる癖があるとのこと。
最近ではあごの痛みが強くなり、食事のときにも違和感を感じるようになったそうです。
② 初回時の状態
・口を大きく開けると右のあごに痛み
・首や肩の筋肉（特に胸鎖乳突筋、側頭筋）に強いこり
・猫背姿勢で、頭が前に出やすい状態
・ストレスや集中時に歯を強く噛みしめる癖あり
このような状態では、あごの関節に負担がかかりやすく、筋肉の緊張も続いてしまいます。
③ 施術とアプローチ
当院では、顎だけでなく、首・肩・姿勢のバランスを整えることを中心に行いました。
・あご周り（咬筋、側頭筋）の筋肉をやさしくゆるめる
・首、肩、胸まわりの緊張を整える調整
・姿勢を安定させる体幹トレーニング
・歯を食いしばらないためのセルフケア、呼吸法の指導
④ 経過と結果
最初の数回で、「あごが軽く感じる」との声があり、食事中の違和感も減少。
その後は、姿勢と噛みしめ癖への意識が高まり、
仕事中も自然と力が抜けるようになったそうです。
3か月ほど経つ頃には、口を開ける動きもスムーズになり、
「気づいたら音も気にならなくなっていた」と笑顔で話してくださいました。
現在は、再発予防のために定期的なメンテナンスを続けられています。
