インソールって本当に必要？
こんにちは！
整体サロン アンティオール桜木町店院長の林です。
当院では、桜木町エリアを中心に根本改善を目的とした施術を提供しております。
最近、「インソールって意味あるんですか？」というご質問をいただくことがあります。
見た目にはただ中敷きを入れているだけに見えるため、そう感じる方も多いかもしれません。
ですが、足元は体の土台です。
立つ・歩く・走るといった日常動作は、すべて足裏から始まっています。
そのため、足裏のバランスが崩れていると膝・股関節・腰・首へと負担がつながっていくことがあります。
例えば、歩くたびに足が内側へ倒れ込みやすい方は、膝も内側に入りやすくなります。
そうすると股関節の動きが制限され、骨盤の傾きや腰への負担につながるケースも少なくありません。
実際に来院される方でも、
・長く歩くと足が疲れやすい
・片方の膝だけ違和感が出やすい
・姿勢を意識してもすぐ戻ってしまう
このようなお悩みの背景に、足元の不安定さが関係していることがあります。
そこでインソールが役立つのです！
インソールは、ただクッション性を高めるものではなく、足の接地や重心バランスを整え、歩行をサポートする役割があります。
足元が安定することで、膝や腰への負担がやわらぐ方もいらっしゃいます。
かく言う僕自身も、靴や足裏の状態によって体の疲れ方が変わるのを実感しています。
それだけ足元の影響は大きいということです！
ただし、どんなインソールでも合うとは限りません。足の形や歩き方、普段履く靴、生活スタイルによって相性は変わります。
大切なのは、「人気の商品」ではなく、自分の足に合っているかどうかです。
足や膝、腰の不調がなかなかすっきりしない方は、体だけでなく足元から見直してみるのも一つの方法です。
意外なところに原因が隠れていることもあります。
その他のお悩みも是非、
整体サロン アンティオール桜木町店にご相談下さい！
