静かな場所ほど気になる耳鳴り
こんにちは！
整体サロン アンティオール桜木町店院長の林です。
当院では、桜木町エリアを中心に根本改善を目的とした施術を提供しております。
今回は、耳鳴りでお悩みだった方の症例をご紹介いたします。
耳鳴りは痛みとは違い、周囲の人に伝わりにくい症状です。
そのため、「気にしすぎかな」「我慢するしかないのかな」と一人で悩まれている方も少なくありません。
■ お悩みの背景
50代女性。
半年ほど前から耳鳴りを感じるようになり、特に夜や静かな場所にいる時に気になるとのことでした。
仕事中や外出中はあまり気にならないものの、自宅でゆっくりしている時や就寝前になると音が意識され、寝付きが悪くなることもあったそうです。
病院では大きな異常は見つからなかったため、「原因が分からないことが余計に不安」とお話しされていました。
■ ご来院時のお身体の状態
お身体を確認すると首から肩にかけて強い緊張、デスクワークの影響で頭が前に出やすい姿勢、顎まわりに無意識の力み、呼吸の浅さや胸郭の動きが少ないといった状態が見られました。
また、お話を伺う中で、仕事や家庭のことで気を遣う場面が多く、常に緊張状態が続いている様子もありました。
耳鳴りは耳だけの問題ではなく首や肩の緊張、自律神経の乱れ、睡眠の質などが影響しているケースもあります。
■ 当院で大切にしたこと
今回は耳鳴りだけに着目するのではなく、まず体全体がリラックスしやすい状態をつくることを大切にしました。
施術では首や肩まわりの緊張を和らげる調整、背骨や骨盤のバランス改善、呼吸がしやすくなるための胸郭へのアプローチ、顎まわりの負担を減らす施術を中心に行いました。
また、ご自宅でも取り組める呼吸法や、寝る前に行う簡単なセルフケアもお伝えしました。
■ 施術後の変化
施術を重ねる中で、まず変化が見られたのは睡眠でした。
「以前より寝付きが良くなった気がします」とのお声をいただき、その頃から首や肩の張りも軽減していきました。
5回目頃には、「耳鳴りがなくなったわけではないけれど、前ほど気にならなくなりました」とお話しくださいました。
その後は、耳鳴りへの不安感も少しずつ減り、以前より落ち着いて過ごせる時間が増えていきました。
■ 私たちの想い
耳鳴りは、症状そのものよりも「いつまで続くのだろう」という不安に悩まされる方が多い印象があります。
だからこそ当院では、症状だけを見るのではなく、その方がどんな毎日を過ごしていて、何に困っているのかを大切にしています。
体は常に頑張り続けていると、知らないうちに緊張が抜けなくなってしまいます。
まずは体がリラックスできる状態をつくり、安心して過ごせる時間を増やしていくこと。
その積み重ねが、結果として体の変化につながることも少なくありません。
同じようなお悩みを抱えている方のお力になれるよう、これからも丁寧にサポートしていきたいと思います。
その他のお悩みも是非、
整体サロン アンティオール桜木町店にご相談下さい！
